市販されている葉酸サプリはどんなものがある?効果はあるの?

妊娠中の皆さんは、葉酸サプリは飲んでますか?

この葉酸サプリは、赤ちゃんの神経管閉鎖障害などのリスクを軽減し、流産のリスクも減らしてくれる大切な栄養素なんですよ!

従って、今葉酸サプリを飲んでいないのなら、できるだけ早く購入して飲み始めましょう!

しかし、そこで「どんな葉酸サプリが市販されているの?」という疑問が生まれるはず。

本ページでは、どこで、どんな葉酸サプリが市販されているのか、調べてきましたのでぜひご覧ください。

葉酸サプリは市販されてるの?

まず葉酸サプリが欲しいと思っても、どこで市販されているか分からなければどうしようもないですよね?

さらに、お目当てのサプリが近場で売られていない可能性もあります。

今回は、販売場所ごとに分けて見ていきましょう。

ドラッグストアには売ってる?

今回はマツモトキヨシに実際にいってどんな商品が売られているのか見てきました。

その結果がこちら。

  • ピジョン葉酸プラス
  • ディアナチュラ(dear-natura)の葉酸サプリ
  • 和光堂の葉酸
  • ネイチャーメイド(Nature Made)の葉酸
  • DHCの葉酸
  • 小林製薬の葉酸

上記の他にもいろいろな種類の葉酸サプリが売られていました。

中には、アメやタブレットタイプのサプリもあり、サプリが苦手な人にはいいのかなと思います。

価格に関しては高い物でも1,000円を超えるくらいで、ほとんどが低価格の物ばかり。

効果、安全性を度外視して、価格だけで選ぶのであればドラッグストアで購入しても問題はないでしょう。

デパートや百貨店には売ってる?

次はデパートや百貨店で売っているものを見ていきましょう。

今回は新宿の伊勢丹に実際に行ってきて、品ぞろえを確かめてきたのでその結果をご覧ください。

  • AFC葉酸『mitete』

この1つだけでした。

しかし、このAFC葉酸はドラッグストアで売られているものより、品質が高く、安全性も高いです。

葉酸の他にも、ビタミンB12をはじめとした8種類のビタミン類に、カルシウムや鉄分の他に4種類のミネラルまで。

赤ちゃんのことを思うなら、ドラッグストアで購入するより、伊勢丹などのデパートでAFC葉酸などの品質の良いサプリを購入することをおすすめします。

コンビニには売ってる?

最後は一番身近にあるコンビニで売られているのかを見てみましょう。

コンビニは、家から一番近いローソンに行ってきました。

その結果がこちら。

  • 小林製薬の葉酸
  • ディアナチュラ(Dear-natura)の葉酸
  • UHA味覚糖の鉄&葉酸のグミサプリ

以上の3つがおいてありました。

品ぞろえは店舗によって変わると思いますが、DHCの葉酸サプリがなかったのは意外な結果。

コンビニの葉酸はUHA味覚糖のグミの葉酸もあって、手軽に購入して摂取できる印象ですね。

しかし先ほども言った通り、コンビニなどで販売されている葉酸サプリの品質は高くないので注意が必要です。

市販されている葉酸サプリは効果なし?

ここまでご覧になってきた皆さん、

「市販されている葉酸サプリは品質が悪いって言うけどもしかして効果がないの?」

こんな疑問を持たれた人も多いのではないでしょうか?

そこで、ここからは市販されている葉酸サプリは効果がないか、安全性はどうなのかをお話していこうと思います。

葉酸自体の効果はあるけど…

市販されている葉酸サプリでも一応効果はある』これが結論です。

しかし、効果が高いかと言われたら首を縦に振ることはできません…。

その理由としては、葉酸をサポートする成分が配合されていないからです。

そもそも葉酸自体がビタミンB9というビタミンB群の一種でなんですが、このビタミンB群はそれらで協力し合って効果を発揮するビタミンなんです。

そのため、葉酸の効果を最大限発揮したいのなら、その他のビタミンBを一緒に摂取しなければいけないんです!

特にビタミンB12なんかは、葉酸の造血作用には必要な成分なので確実に摂取したい成分なんですよ。

このことを頭に入れて考えてみてください。

葉酸以外の成分が乏しい市販の葉酸サプリは、効果が大きいのか小さいのか、どうでしょうか?

違いますよね。効果はあまりないというのが正確でしょう。

さらに、ビタミンB群の他にも、鉄分やカルシウムなども赤ちゃんの身体を作るのに必要な栄養素です。

そのため、葉酸サプリは下記のような成分を配合したものを選ぶのが良いでしょう。

ビタミンB6 つわりを軽減させる。

妊娠中のうつ気味な精神状態を防ぐ

ビタミンB12 葉酸と協力して血液を作る働きを助ける。

アミノ酸の合成をするため、DNAの合成に必要。

ビタミンC 葉酸やミネラルの吸収を良くする。

抗酸化作用で、妊娠の大敵である「活性酸素」を分解する。

鉄分 貧血を防ぎ、赤ちゃんに充分な血液と栄養を届ける。
カルシウム 赤ちゃんの骨や歯を形成する。

ママの精神を安定させたり、出産に必要な筋肉の働きを助ける。

以上の成分をすべて配合しているサプリを既に皆さんには紹介しています。

それが、AFC葉酸のmiteteです。

「よし、早速AFC葉酸を買ってこよう!」

いや、ちょっと待ってください!!

実はAFC葉酸にもおすすめできない部分があるんです…

添加物などの危険性が高い

実はAFC葉酸をはじめ、市販されている葉酸サプリは添加物が非常に多いんです。

DHCやネイチャーメイドの葉酸サプリは成分の98%、99%が添加物!

保存期間を延ばすためとは言え、やりすぎ感は否めません。

AFC葉酸もこれ程ではないですが、残念ながら数種類の添加物を含んでいます。

私個人の意見ですが、葉酸サプリは、成分と安全性を最重要視して選ぶべきだと考えています。

その理由は、この2つが赤ちゃんの健康的な成長に直接的に影響してくるから。

赤ちゃんの為の葉酸サプリなのであれば、赤ちゃんを最優先に考えるべきです。

そのため、添加物を数種類も配合しているAFC葉酸はおすすめできません。

「じゃあ、何飲めばいいの?」

次では私が自信をもっておすすめできる葉酸サプリをご紹介します!

これを飲めば、無事に元気な赤ちゃんを産み、ずっと触っていたくなるほどの赤ちゃんのほっぺをプニプニできますよ。

効果を得たいなら、これを飲もう!

市販されている葉酸サプリは効果、安全性を考慮するとおすすめできないものであるとお話しましたね?

では、どんな葉酸サプリがおすすめできるのか、お伝えしていきますよ。

通販で売られている葉酸サプリは高品質なものばかり

「市販が駄目なら通販だ!」

凄く短絡的な考えだと思わないでください!

まず、市販されている葉酸サプリが、添加物が多くなってしまう理由を考えてみてください。

市販されるということは、多くの場所で販売する必要がある。

様々な場所で販売し、輸送コストを抑えるためには、大量生産が必須。

大量生産するということは、保存期間を長くしなければ売る前に飲めなくなってしまう。

結果:添加物を増やし、危険性を高めている。

このような流れで、市販のサプリはどんどん悪い方向へ向かってしまうんです。

逆に通販の葉酸はどうでしょうか?

販売場所は通販だから、多く作り色々な場所に置く必要がないですよね?
ということは、添加物を減らし、その分妊娠に必要な成分を配合できます。
結果的に、通販で売られる葉酸サプリは品質が高くなるんです。

しかし、通販限定販売の葉酸サプリのネックは、価格。

妊婦さんに必要な成分を多く配合するため、必然的にコストがかかってしまうんです…。

でも、実はそのネックを解消した葉酸サプリがあるんですよ。

おすすめはララリパブリック!

通販限定葉酸サプリの最大のネックである、価格。

それをできる限り抑え、成分も安全性も良い高品質な葉酸サプリ。

それが、『ララリパブリック』です。

ララリパブリックの詳細はこちら。

★定期購入はいつでも解約可能!
★国産野菜のミックスパウダーで野菜の栄養素もたっぷり!
★モデルの山田優さんが愛用する葉酸サプリ
葉酸の含有量 400μg
サポート成分 鉄分・カルシウム・ビタミンC・ビタミンB6・ビタミンB12
その他成分 国産野菜パウダー
美容成分
添加物の有無 無添加処方
飲みやすさ 植物由来の「HPMC」でコーティングしているためニオイがなく飲みやすい
価格 通常購入:3,980円
定期購入:2,660円
安全性 GMPマーク取得
安心・安全マーク
 

いかがでしょうか?

葉酸はもちろん、その他のサポート成分もしっかり配合していますよね?

それでいて、この低価格。

もちろん、市販されているものに比べれば高いですが、しっかりとした効果が得られるのであれば、むしろ安い価格だとは思いませんか?

赤ちゃんのことを考えるならば、高品質な通販限定葉酸サプリを。

その中でも価格を抑えて続けやすい、ララリパブリックを。

将来の晴れた昼時、元気な赤ちゃんをベビーカーに乗せて、太陽の下をお散歩する。

そんな未来を実現するために、ララリパブリック皆さんに力を貸してくれるはずですよ。

まとめ

どんな葉酸サプリが市販されているのかという疑問は解決できたでしょうか?

しかし、市販されている葉酸サプリを飲んでも、赤ちゃんの為にはなりません。

元気な赤ちゃんを産むためにも、しっかりとした成分、安全性を兼ね備えた葉酸サプリを選んで購入することをおすすめします。