葉酸サプリの口コミを徹底調査!一番いい葉酸サプリはこれだ!

葉酸サプリの口コミを徹底調査!

これから妊活や妊娠中に葉酸サプリを飲もうとしているママさん達って、どの葉酸サプリ良いのかとても悩みますよね。

調べてみても色んな情報が溢れすぎていて、結局何が良いのかよくわからないまま…なんて人もいるかと思います。

そんな人のために今回は葉酸サプリについて、口コミから見てどの葉酸サプリが一番良いのか徹底調査してみました。

どのサプリを買おうか悩んでいる人は、是非見て行ってくださいね!

葉酸サプリでよく見る口コミとは?

葉酸サプリの口コミを見ていくにあたって、どのような口コミが多かったのかじっくりチェックしていこうと思います。

葉酸サプリで見かける口コミは、こういったものが多いんですよ!

悪い口コミ

「私には合わなかった」 30代女性

『評価が高かったので妊活用にと思い切ってお試しに買ってみましたが、飲み続けてみると思ったよりも効果を感じませんでした。

体に良いものも沢山入っていたので、期待して飲んだだけに残念です…。

鉄分が入っているので貧血にも効くと思っていたのですが、飲み続けても特に体調面での変化は感じませんでした。

貧血が元々あったので、薬を飲んでサプリを飲むというのも嫌だったので、これで補えるかなぁと期待していたんですが…。

少しでも体質が良くなればと飲んでいたのに、それもなかったですね…。

体に合わなかったんでしょうか…。』

上記のような口コミは、実はどの葉酸サプリにも書き込まれることが多いです。

と言うのも、葉酸サプリの効き目は飲む人の体質によって変わってくるからなんですね。

よく効くという人もいれば、上記の人のように効き目を感じられなかった、という人もいます。

体質によって変わってくるので、このようなサプリ系は真逆な口コミが書かれていることが多いんです。

「かおりと味がキツイ」 40代女性

『飲みやすいように工夫をされているとのことだったので、つわりが酷かった私はかおりや味を抑えているサプリを購入しました。

けれどいざ実際飲んでみると口に入れた瞬間、葉酸独特のかおりが鼻について飲むのがとても大変でした。

飲み込んだ瞬間は気づかないんですが、飲むのに時間がかかっていると味もなんだかほんのりしてきて、味とかおりでちょっとえずきそうになります。

つわり中は敏感なので、もしかしたら普通に飲んだら気づかないぐらいなのかもしれませんが、妊活や妊娠中のサプリならもう少しかおりと味を抑えて欲しかったです。

効果は期待できそうなのに、まず飲み込めないと話になりませんし…。

これでは飲み続けるのが苦痛で仕方ありません…。』

葉酸サプリでよくある悪い口コミの1つがこのかおりと味がキツイ、というものですね。

どの葉酸サプリも飲む人のことを考えて工夫していますが、どうしても気になってしまう人は気になってしまうようです。

逆に飲みやすいという人もいるので、この辺りも個人差によって変わってきます。

飲んでみなければ分からないこともあるので、味やかおりについては口コミだけで決めるのは早いかもしれませんよ!

「粒が大きい」 50代女性

『粒を小さくしているサプリが良かったので、なるべく小さめのものを探して選びました。

手に取った感じは特に何とも思わなかったんですが、いざ飲んでみると意外と喉の奥に引っかかる感じがしました。

どうにかぐっと飲み下して飲めたので、ちょっと大きさが思ったよりも小さくなかったなと思いましたね。

口コミで見たときは飲みやすいという人が多かったので信じて買ってみたんですが、大きさや味なんかはやっぱり自分で飲んでみないことにはよくわかりませんね。

口コミの情報は鵜呑みにしない方が良いということを学びました…。

錠剤の大きさが大きめだと、つわりの時に喉に引っかかる感じがして凄く飲みにくいので、どうにか飲みやすい薬はないものかと探してます。

自分に合った葉酸サプリを探すのも一苦労なんですね…。』

飲み込むものなので特につわりがある人なんかは、飲みやすい大きさというものを求めて買うものを選ぶと思います。

どの葉酸サプリも飲みやすい大きさを研究して、なるべく飲み込みやすいようにと工夫をしています。

それでもつわりの酷さによっては飲みにくいという人もいるでしょう。

あらかじめ大きさを調べてどれぐらいの大きさなのかを知っておくと、飲むときに苦労しなくて良いかもしれませんね。

良い口コミ

「体の不調が良くなった」 20代女性

『妊活しようと考えていたので妊活用に何か良い葉酸サプリを探していたところ、私に良さそうなものを見つけました。

色々ネットで調べておすすめされていたものを購入したんですが、私にも合っていたようです。

購入した葉酸サプリを飲み始めてから、心なしか体の不調が良くなりました。

体調が思わしくないと体がだるかったり、ちょっと今日動きたくないな…と気が滅入る時もあるんですが、サプリを飲んでからは妙に体が軽くなったような気がしました。

葉酸サプリには葉酸以外にも健康に良いものが沢山入っているので、そのおかげで体の調子が良くなったんだと思います。

葉酸サプリは体に良いものが沢山入っているので、葉酸以外にも色々体のケアが出来るのは良い事ですね。

サプリを飲み始めてから体の調子が良いので、このまま飲み続けようと思います。』

葉酸サプリは体に合えば、とても効果を実感できるものだと思います。

ただサプリはゆっくり効いてくるものなので、最低でも1か月以上は飲み続けた方が効果を特に実感できるでしょう。

薬のような即効性はないので、長い目で見て飲み続けることが大事ですよ!

自分に合った葉酸サプリを探すためにも、まずは気になったものは買って試すようにするといいですね。

自分で飲まないとどうしてもわからないところもありますから。

楽な妊活の第一歩は、まず試してみるところが大事なります。

色々チャレンジして試しで飲んでみましょう!

「飲みやすい」 40代女性

『つわりが酷く栄養がまともに摂れない状態だったので、これはまずいと葉酸サプリを探して飲み始めました。

妊娠中も葉酸を摂取すればいいらしいので、ついでにと思って色々探しました。

数がありすぎて正直迷ったんですが、飲んでみないことには自分にも合っているか分からなかったので、とりあえずお試しで飲みやすそうなものを選びました。

選んだものがかおりや味も少なく粒も小さかったので、つわりが酷かった私でも飲みやすかったです。

飲み込む瞬間、若干葉酸独特のかおりと味はしますが思ったよりもキツイものではなかったので、なんとか飲めました。

味はほんのりする程度で、ほとんどしないと言ってもいい感じです。

飲むのに少し手間取ってしまうと、もしかしたら若干味がしてしまうかもしれませんが…。

それでも錠剤の大きさも喉に引っかかったりはしなかったので、私にとっては飲みやすい葉酸サプリだったんだと思います。』

飲みにくいという意見があれば上記のように、飲みやすいという意見もあるのがサプリメントらしいところですね。

サプリメントは個人差によって捉え方が変わってくるので、飲みにくいという人と飲みやすいという人、両方いるんです。

効果を実感しやすい人は、飲みやすいと言っている人が多いような気がしますね。

自分で飲みやすいサプリメントを探して目星をつけておくと、購入するときに悩まずに楽かもしれません。

「妊活に必要な成分が配合されていたから」 30代女性

『妊活を始めるために妊活に必要な栄養素を摂取しようと、自分に良い葉酸サプリを探していました。

葉酸の他にビタミンやミネラル、鉄分も豊富に含まれていると良いなと思ってそういうサプリを選びましたね。

妊活中・妊娠中は栄養を十分に摂取しなければいけないですし、元々貧血気味の私には鉄分が豊富に含まれていなければならないのは必須の条件ですし…。

丁度いいサプリを探すというのも大変で、選んだものが自分に合っているとまた探す手間がないので良いですね。

必須の成分の他にも、おまけで美容成分も入っていると有難いなぁとも思っていたので、欲しいサプリメントが見つかってよかったです。

今は葉酸サプリのおかげで、順調に妊活が出来ています。』

やはりサプリメントを選ぶうえで重要なのが必要な栄養素が十分に配合されているか、その他買いやすい値段をしているか等になると思います。

この辺りは数あるサプリメントの中から吟味して決めなければいけないので、購入するとなるとどれがいいか一番迷ってしまうところですね。

そんな迷っている人のために、下記の項目ではおすすめのサプリを1つご紹介していこうと思っています。

口コミのように様々な意見がありますが、その中でも厳選したサプリをご紹介するつもりなので、何を買うべきか迷っている人は是非参考にしてみて下さいね!

葉酸サプリの口コミから厳選してみて、おすすめはベルタ

葉酸サプリによくみられる口コミを見ていきましたが、様々な意見がありましたね。

けれど個人差によって感じ方が変わるものが多いので、実際自分で飲んでみるのが一番効果や飲みやすさを実感しやすいでしょう。

けれど個人差によって変わってしまうなら、結局何を飲めばいいのかいまいちわからないですよね。

そんな人に、今回は1つだけ葉酸サプリをピックアップしてみました。

ベルタはおすすめのサプリメントなので、何を飲むべきか迷っている人は参考にしてみて下さいね。

酵母葉酸を使用している

葉酸サプリと言えばモノグルタミン酸型葉酸がサプリに配合されていることが多いですが、このモノグルタミン酸型葉酸ってとても吸収率がいい葉酸なんです。

葉酸を摂取するためにサプリメントを飲んでいる人からしてみれば、吸収率が良いのはとても嬉しい事ですよね。

けれど実はこのベルタにはモノグルタミン酸型葉酸ではなく、全く違う葉酸を使っているんです。

モノグルタミン酸型よりももっと吸収率の良い酵母葉酸というものを使っていて、通常の葉酸よりも体内での吸収率が良く、長く体内に滞在することが出来るんです。

長く体内に滞在するということはそれだけ吸収率も上がりますから、効率よく葉酸を摂取することが可能になります。

葉酸の種類によって吸収率が全く変わってくるので、葉酸サプリを買う際はどのような葉酸が使われているかも事前に知っておいた方が良いかもしれませんね。

効率よく葉酸を摂取できるとなると、とても良く効きそうな気がしませんか?

27種類のビタミン・ミネラルを配合

その他ベルタには27種類ものビタミンとミネラルが配合されています。

妊活や妊娠中に必要な栄養素から、お互い助け合ってもっと効果を発揮できるような栄養素までが豊富に含まれているんです。

妊活・妊娠中は特に沢山の栄養素を必要とするので、それらを補えるようにベルタには考えられて栄養素が豊富に含まれている葉酸サプリを開発しました。

特にビタミンCなんかは体内で生成できない必要な栄養素なので、外部から摂取する必要があります。

食物から補うことも可能ですが、食物からだと微々たるものしかビタミンCを摂取することが出来ません。

食物からの摂取だけでは足りないので、そういう足りないものを補うためにも葉酸サプリはあるんですよ。

どうしても足りない部分はサプリに頼って摂取しても良いのです。

健康な赤ちゃんを産むためにも、重要なことですからね。

頑張っているママさん達を応援するために葉酸サプリはあるので、辛いときはどんどん頼っちゃいましょう!

厳選した21種類の野菜を配合

ベルタだけできちんと栄養が摂れるように、このサプリには21種類もの厳選した野菜を配合しています。

身体に良いケールやトマトなども配合されていて、つわりで辛い妊娠中の人がしっかり栄養を摂取できるようになっているんですよ。

特にビタミンやミネラルなども配合されている野菜を使っていますから、食べ物も満足に食べられない状況になると風通の食事から栄養素を摂取することが難しいです。

そこもサプリで補えるように、しっかりと栄養を摂取できるようにしてくれているのが、ベルタ葉酸サプリなんですよ。

葉酸サプリをもっと効きやすくするために

葉酸サプリの効き目は飲む人によって様々ですが、それでも効きやすくするように工夫することはできます。

葉酸サプリの効果をもっと実感できるようにするために、こんな工夫をすると効き目を実感しやすいかもしれませんよ!

飲むタイミングを決める

葉酸サプリは飲むタイミングなどが特に決められていません。

時間も薬のように特に指定がないので、飲む人が自分で決めて飲むしかないんです。

特に葉酸サプリは1日に飲まなければいけない錠剤の量が多いです。

薬のように即効性があるものではなく飲み続けることが大事なので、自分で飲み忘れがないように、いつ飲むかはきちんと決めておいた方が良いでしょう。

食前後30分以内に飲むと良い

飲むタイミングを決める際に、「どうせ飲むならきちんと効果が得られる時間に飲みたい」と思う人もいるはずです。

そんな人のためにどの時間に飲むのが良いか、効きやすい時間帯を指定するなら、食前後30分以内に飲むことをおすすめします。

薬のように食前後30分以内に飲むことにより胃腸の働きが活発な時に飲むので、サプリの吸収率が上がるんです。

吸収されやすくなるので、良く効きやすくなるということなんですね。

ただし、食前の空腹時にサプリを飲むと胃に負担がかかる可能性もあるので、負担がかかってしまうことに不安がある人は、食後に飲むようにすると良いでしょう。

1日複数回に分けて飲むと効果的

今回ご紹介したベルタに絞って話すなら、葉酸サプリは1日に4錠は飲まなければいけない決まりがあります。

4錠ってすごく数が多いですよね。

一気に4錠飲むのも悪くはありませんが、サプリをきちんと効かせたい人は1日に複数回分けて飲むと一番効率良く効くとされています。

複数回に分けて飲むことによって吸収率が上がるので、サプリも効きやすくなるんです。

2錠以上飲まなければいけないときは、分けて飲むようにすると良いですよ!

まとめ

葉酸サプリの口コミで一番お勧めのサプリをご紹介させていただきましたが、いかがでしたか?

口コミを見た限りでは、どの葉酸サプリも似たようなことが書かれていることが多いです。けれどその中でもベルタは厳選された栄養素をきちんと配合していて、妊活や妊娠中の女性をしっかり考えて作られたサプリメントになります。

個人差によって効き目は変わってきますが、ベルタは誰でも飲みやすいように工夫をしていてお試しで飲むのにも向いているサプリなんですよ。

栄養素もしっかり含まれていて葉酸だけではなく、健康にもきちんと気を使えるようになっているので、葉酸サプリを始めるのに向いているサプリメントになります。

ベルタから始めて葉酸サプリを飲んでみませんか?

ベルタは頑張るママさん達の味方です!